Ingredienser:
4 pannekaker
2 egg
1/2 dl usøtet soyamelk
30 g mandelmel
30 g soyamel
30 g smeltet smør
1/2 ts bakepulver
1 ts sukrin
en klype salt
Visp eggene lett sammen med en gaffel/visp. Tilsett resten av ingrediensene og rør til du får en jevn røre. Stekes på medium varm stekepanne i litt olje. Ikke snu de før de begynner å se litt ferdig ut i kantene. Det er lurt å ikke presse de ned, la de løfte seg litt mens de steker. Stekes maks 1 minutt på hver side. Serveres med for eksempel friske eller rørte bær, fibersirup gold (lavkarbo variant) eller smør og sukrin. Hver pannekake inneholder ca 2 karbohydrater. Nytes best nystekte! Mmmm... Lykke til!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar